自分でできる肩こり、肩の痛み解消法!肩甲挙筋をほぐし方、緩め方!

肩甲挙筋は、肩甲骨を常に引っ張りあげてくれている筋肉です。そのためとても緊張しやすく、血行不良や痛みを引き起こしやすい印象があります。この筋肉が緊張していると僧帽筋上部線維と相まって、肩が上がったようにに見えます。よく見られるいかり肩のような感じになってしまいます。人は何か作業するときよく腕を使う…