リハビリ療法士直伝!自分でできる肩こり、肩の痛み解消法!広頸筋を緩めてみた!

今回は広頸筋の緩め方です。 広頸筋は頸の筋肉なのですが、猫背で、首が前方に出ているような姿勢をとっている方はこの筋肉が縮まりやすいです。猫背で首が前方に出ていると、首から肩にかけてついている筋肉は引っ張られてしまいます。そうなると、引っ張られている筋肉の血流は悪くなり、筋肉も硬くなってしまいます。