自分でできる肩こり、肩の痛み、頸のたるみ解消法!広頸筋のほぐし方、緩め方!

今回は広頸筋の緩め方です。広頸筋は頸の筋肉なのですが、猫背で、首が前方に出ているような姿勢をとっている方はこの筋肉が縮まりやすいです。そのような姿勢では首から肩にかけてついている筋肉は引っ張られてしまいます。そうなると、引っ張られている筋肉の血流は悪くなり、筋肉も硬くなってしまいます。また美容上で…