自分でできる肩こり、肩の痛み解消法!上部僧帽筋のほぐし方、緩め方!

日々患者さんと接していると、肩こりを訴える方のなんと多い事。肩こりを自分で解消できる方法があれば、日々の生活はかなり楽に感じるはずです。そこで、自分でできる上部僧帽筋に対する緩め方を、各書籍を参考にしながら紹介していきたいと思います。思い立ったらまず行動!肩こり解消のコツは自分で動かすことです!!…