自分でできる体健やかブログ

リハビリ専門職(作業療法士)の私が、肩こり、肩の痛み、腰痛、膝痛、骨盤トレーニングなど、「自分でできる」をキーワードに対策方法を伝授します。

肩痛の評価

肩後方の痛み(広背筋)と体幹安定化機能低下の運動学的評価

肩後方の痛み(広背筋)を引きおこす原因のひとつに、股関節柔軟性低下があります。今回、肩後方の痛み(広背筋)と広背筋筋力低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめていきたいと思います。

肩後方の痛み(広背筋)と広背筋筋力低下の運動学的評価

肩後方の痛み(広背筋)を引きおこす原因のひとつに、股関節柔軟性低下があります。今回、肩後方の痛み(広背筋)と広背筋筋力低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめていきたいと思います。

肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包)と股関節柔軟性低下の運動学的評価

肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包)を引きおこす原因のひとつに、股関節柔軟性低下があります。今回、肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包)と股関節柔軟性低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめていきたいと思います。

肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包、広背筋)と肩甲胸郭関節安定性低下の運動学的評価

肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包、広背筋)を引きおこす原因のひとつに、肩甲胸郭関節安定性低下があります。今回、肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包、広背筋)と肩甲胸郭関節安定性低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめてい…

肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包、広背筋)とローテーターカフ筋力低下の運動学的評価

肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包、広背筋)を引きおこす原因のひとつに、ローテーターカフ筋力低下があります。今回、肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包、広背筋)とローテーターカフ筋力低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめ…

肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包)と肩関節後方軟部組織拘縮の運動学的評価

肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包)を引きおこす原因のひとつに、肩関節後方軟部組織拘縮があります。今回、肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包)と肩関節後方軟部組織拘縮の運動学的評価について、文献を参考にまとめていきたいと思います。

肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包)と上腕三頭筋伸張性低下の運動学的評価

肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包)を引きおこす原因のひとつに、上腕三頭筋伸張性低下があります。今回、肩後方の痛み(上腕三頭筋長頭・後方関節包)と上腕三頭筋伸張性低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめていきたいと思います。

機能解剖学に基づく小円筋の評価とストレッチ・リラクゼーション

肩関節の拘縮を引き起こす要因のひとつに、筋肉によるものがあります。今回、機能解剖学に基づく小円筋の評価(圧痛の取り方、伸張性)とストレッチ・リラクゼーションについて、文献を参考にまとめていきたいと思います。

機能解剖学に基づく棘下筋の評価とストレッチ・リラクゼーション

肩関節の拘縮を引き起こす要因のひとつに、筋肉によるものがあります。今回、機能解剖学に基づく棘下筋の評価(圧痛の取り方、伸張性)とストレッチ・リラクゼーションについて、文献を参考にまとめていきたいと思います。

機能解剖学に基づく棘上筋の評価とストレッチ・リラクゼーション

肩関節の拘縮を引き起こす要因のひとつに、筋肉によるものがあります。今回、機能解剖学に基づく棘上筋の評価(圧痛の取り方、伸張性)について、文献を参考にまとめていきたいと思います。

翼状肩甲(前鋸筋筋力低下)の評価と筋力トレーニング

上肢帯と肩関節のアライメント異常として、翼状肩甲があります。菱形筋が優位で前鋸筋の筋力低下がある状態が続くと、ローテーターカフ(回旋筋腱板)の筋力低下にもつながり、上腕骨が上方変位する異常を生じさせることにもつながります。今回、翼状肩甲(…

肩後方の痛みの部位同定法:広背筋

肩後方の痛みの原因として、肩後方に加わる摩擦ストレスが挙げられます。摩擦ストレスにより痛みが生じている場合、広背筋が痛みを引き起こしている部位として考えられます。今回、肩後方の痛みの部位同定法(広背筋)について、文献を参考にまとめていきた…

肩後方の痛みの部位同定法:上腕三頭筋長頭、後方関節包

肩後方の痛みの原因として、肩後方に加わる伸張ストレスが挙げられます。伸張ストレスにより痛みが生じている場合、上腕三頭筋長頭・後方関節包が痛みを引き起こしている部位として考えられます。今回、肩後方の痛みの部位同定法について、文献を参考にまと…

肩外側の痛み(腋窩神経)と前方関節包伸張性低下の運動学的評価

肩外側の痛み(腋窩神経)を引きおこす原因のひとつに、肩甲胸郭関節の安定性低下があります。今回、肩外側の痛み(腋窩神経)と前方関節包伸張性低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめていきたいと思います。

肩外側の痛み(腋窩神経)と肩関節伸展筋群筋力低下の運動学的評価

肩外側の痛み(腋窩神経)を引きおこす原因のひとつに、肩関節伸展筋群筋力低下があります。今回、肩外側の痛み(腋窩神経)と肩関節伸展筋群筋力低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめていきたいと思います。

肩外側の痛み(三角筋・三角筋下滑液包、腋窩神経)と肩甲胸郭関節安定性低下の運動学的評価

肩外側の痛み(三角筋・三角筋下滑液包、腋窩神経)を引きおこす原因のひとつに、肩甲胸郭関節の安定性低下があります。今回、肩外側の痛み(三角筋・三角筋下滑液包、腋窩神経)と肩甲胸郭関節安定性低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめていき…

肩外側の痛み(三角筋・三角筋下滑液包、腋窩神経)とローテーターカフ筋力低下の運動学的評価

肩外側の痛み(三角筋・三角筋下滑液包、腋窩神経)を引きおこす原因のひとつに、ローテーターカフの筋力低下があります。今回、肩外側の痛み(三角筋・三角筋下滑液包、腋窩神経)とローテーターカフ筋力低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめて…

肩外側の痛みの部位同定法:腋窩神経の疼痛再現検査

肩外側の痛みの原因として、肩外側に加わる圧縮ストレスが挙げられます。圧縮ストレスにより痛みが生じている場合、腋窩神経が痛みを引き起こしている部位として考えられます。今回、肩外側の痛みの部位同定法として、腋窩神経の疼痛誘発テストについて、文…

肩外側の痛みの部位同定法:三角筋・三角筋下滑液包(SDB)

肩外側の痛みの原因として、肩外側に加わる伸張・摩擦ストレスが挙げられます。伸張・摩擦ストレスにより痛みが生じている場合、三角筋・三角筋下滑液包(SDB)が痛みを引き起こしている部位として考えられます。今回、肩外側の痛みの部位同定法として、三角…

肩前上方の痛み(関節唇、上腕二頭筋長頭腱)と肩関節後方軟部組織拘縮の運動学的評価

肩前上方の痛み(関節唇、上腕二頭筋長頭腱)を引きおこす原因のひとつに、肩関節後方軟部組織拘縮があります。今回、肩前上方の痛み(関節唇、上腕二頭筋長頭腱)と肩関節後方軟部組織拘縮の運動学的評価について、文献を参考にまとめていきたいと思います。

肩前上方の痛み(肩甲下筋、腱板疎部、上腕二頭筋長頭腱)と上腕骨頭変位の運動学的評価

肩前上方の痛み(肩甲下筋、腱板疎部、上腕二頭筋長頭腱)を引きおこす原因のひとつに、上腕骨頭の変位があります。今回、肩前上方の痛み(肩甲下筋、腱板疎部、上腕二頭筋長頭腱)と上腕骨頭変位の運動学的評価について、文献を参考にまとめていきたいと思…

肩前上方の痛み(肩甲下筋、腱板疎部、関節唇)と腱板構成筋の筋力低下の運動学的評価

肩前上方の痛み(肩甲下筋、腱板疎部、関節唇)を引きおこす原因のひとつに、腱板構成筋の筋力低下があります。今回、肩前上方の痛み(肩甲下筋、腱板疎部、関節唇)と腱板構成筋の筋力低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめていきたいと思います。

肩前上方の痛みの部位同定法:上腕二頭筋長頭腱のと疼痛誘発テスト

肩前上方の痛みの原因として、肩前上方に加わる摩擦ストレスが挙げられます。摩擦ストレスにより痛みが生じている場合、上腕二頭筋長頭腱が痛みを引き起こしている部位として考えられます。今回、肩前上方の痛みの部位同定法として、上腕二頭筋長頭腱の疼痛…

肩前上方の痛みの部位同定法:関節唇の疼痛誘発テスト

肩前上方の痛みの原因として、肩前上方に加わる圧縮ストレスが挙げられます。圧縮ストレスにより痛みが生じている場合、関節唇が痛みを引き起こしている部位として考えられます。今回、肩前上方の痛みの部位同定法として、関節唇の疼痛誘発テストについて、…

肩前上方の痛みの部位同定法:腱板疎部損傷の整形外科テスト

肩前上方の痛みの原因として、肩前上方に加わる伸張ストレスが挙げられます。伸張ストレスにより痛みが生じている場合、腱板疎部が痛みを引き起こしている部位として考えられます。今回、肩前上方の痛みの部位同定法として、腱板疎部の整形外科テストについ…

肩前上方の痛みの部位同定法:肩甲下筋の疼痛誘発テスト

肩前上方の痛みの原因として、肩前上方に加わる伸張ストレスが挙げられます。伸張ストレスにより痛みが生じている場合、肩甲下筋が痛みを引き起こしている部位として考えられます。今回、肩前上方の痛みの部位同定法として、肩甲下筋の疼痛誘発テストについ…

肩上方の痛み(棘上筋・棘下筋、肩峰下滑液包)と肩甲上腕関節上方軟部組織の拘縮の運動学的評価

肩上方の痛み(棘上筋・棘下筋、肩峰下滑液包)を引きおこす原因のひとつに、肩甲上腕関節上方軟部組織の拘縮があります。今回、肩上方の痛み(棘上筋・棘下筋、肩峰下滑液包)と肩甲上腕関節上方軟部組織の拘縮の運動学的評価について、文献を参考にまとめ…

肩上方の痛み(肩甲上神経、棘上筋・棘下筋、肩峰下滑液包)と肩甲胸郭関節安定性低下の運動学的評価

肩上方の痛み(肩甲上神経、棘上筋・棘下筋、肩峰下滑液包)を引きおこす原因のひとつに、肩甲胸郭関節安定性低下があります。今回、肩上方の痛み(肩甲上神経、棘上筋・棘下筋、肩峰下滑液包)と肩甲胸郭関節安定性低下の運動学的評価について、文献を参考…

肩上方の痛み(棘上筋・棘下筋)と腱板構成筋の筋力低下の運動学的評価

肩上方の痛み(棘上筋・棘下筋)を引きおこす原因のひとつに、腱板構成筋の筋力低下があります。今回、肩上方の痛み(棘上筋・棘下筋)と腱板構成筋の筋力低下の運動学的評価について、文献を参考にまとめていきたいと思います。