自分でできる体健やかブログ

リハビリ専門職(作業療法士)の私が、肩こり、肩の痛み、腰痛、膝痛、骨盤トレーニングなど、「自分でできる」をキーワードに対策方法を伝授します。

肘痛の評価

肘の外側が痛い場合の原因の評価!部位同定から運動学的評価まで!

肘外側の痛みの原因として、肘外側に加わる伸張・圧縮ストレス(+剪断ストレス)が挙げられます。これらのストレスにより痛みが生じている場合、前腕伸筋群・関節包、腕橈関節・滑膜ヒダが痛みを引き起こしている部位として考えられます。今回、肘の外側が…

肘の内側が痛い場合の原因の評価!部位同定から運動学的評価まで!

肘内側の痛みの原因として、肘内側に加わる伸張ストレスが挙げられます。伸張ストレスにより痛みが生じている場合、内側側副靭帯・前腕屈筋群、尺骨神経が痛みを引き起こしている部位として考えられます。今回、肘の内側が痛い場合の原因の評価(部位同定、…