自分でできる体健やかブログ

リハビリ専門職(作業療法士)の私が、肩こり、肩の痛み、腰痛、膝痛、骨盤トレーニングなど、「自分でできる」をキーワードに対策方法を伝授します。

枕の高さ調整

体に負担をかけない理想的な枕の高さの選び方

今回は体に負担をかけないための理想的な枕の高さの選び方を紹介していきます。