自分でできる体健やかブログ

リハビリ専門職(作業療法士)の私が、肩こり、肩の痛み、腰痛、膝痛、骨盤トレーニングなど、「自分でできる」をキーワードに対策方法を伝授します。

ダイエット

「林先生が驚く初耳学」食事制限なしの8時間ダイエットとプチ断食

「林先生が驚く初耳学」5月8日放送分で、好きなだけ食べても痩せる8時間ダイエットが紹介されていました。番組内でもその方法と理由が説明されていたのですが、プチ断食と関係性があるように感じたため、その科学的関係性を考察していきたいと思います。