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自分でできる体健やかブログ

リハビリ専門職(作業療法士)の私が、肩こり、肩の痛み、腰痛、膝痛、骨盤トレーニングなど、「自分でできる」をキーワードに対策方法を伝授します。

骨盤の位置を整え腰を回すとインナーマッスルが活性化しウエストがくびれます

今回は美容関係のお話をしようと思います。骨盤を整え腰を回すとウエストがくびれる…タイトルにもありますがこれ、本当です。骨盤が整った状態でお腹周りの深層筋であるインナーマッスルが活性化すれば、ウエストにくびれが出てきます。